tag:blogger.com,1999:blog-43678583149845297372024-03-14T06:26:31.744-07:00El Blog para EducaDeportistasDanihttp://www.blogger.com/profile/11572622598770849226noreply@blogger.comBlogger14125tag:blogger.com,1999:blog-4367858314984529737.post-46779425783709488312018-04-12T05:09:00.000-07:002020-04-06T11:43:26.725-07:00DIETA MEDITERRÁNEA PARA LOS NIÑOSEn la actualidad estamos abandonando un estilo de alimentación que estaba arraigado en nuestro país. Cada día nos cuesta más elaborar nuestras comidas y mantener una vida activa y saludable. Los jóvenes solo se interesan por la comida rápida de grandes marcas internacionales. La obesidad y, sobre todo, la infantil, se ha convertido en uno de los mayores problemas que tenemos en la actualidad.<br />
<br />
A continuación, voy a exponer, curiosidades y beneficios que conllevan a llevar una vida saludable a través de la dieta mediterránea:<br />
<br />
- Fue declarada Patrimonio Cultural de la Humanidad por la Unesco.<br />
- Planifica nuestra dieta y eso hace que no improvisemos. La improvisación en muchos casos, conlleva a comer lo primero que tengamos a mano y lo más rápido de hacer.<br />
- Se basa en la utilización de aceite de oliva combinando diferentes alimentos en la misma comida.<br />
- Los vegetales, la fruta, la carne magra y de ave, el pescado, los huevos o los lácteos son los principales ingredientes.<br />
- No se utilizada los alimentos fritos. Se aboga por la cocción, el hervido y el horneado.<br />
- Beber agua es indispensable en esta dieta.<br />
- Una buena alimentación con ejercicio físico diario es vital.<br />
- Esta dieta reduce el riesgo de tener alergias, enfermedades respiratorios, colesterol e hipertensión.<br />
<br />
Por todo ello, debemos inculcar a nuestros hijos y a nosotros mismos a establecer la dieta mediterránea en nuestras vidas.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCpmuo8MLLNvdJ9gw4scipjrYgXcpIqbwToJNHFFgYzLAAdvfJCQx0rCZom5_UipW_v6Fnq_HdRxrsFPUo7um_DpEihwQ7GSjsfGdSK_3oGKdyXVjqQGL1BlnoQ6OrgzMz-TJBslCfjnFT/s1600/dieta+mediterr%25C3%25A1nea.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="194" data-original-width="259" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCpmuo8MLLNvdJ9gw4scipjrYgXcpIqbwToJNHFFgYzLAAdvfJCQx0rCZom5_UipW_v6Fnq_HdRxrsFPUo7um_DpEihwQ7GSjsfGdSK_3oGKdyXVjqQGL1BlnoQ6OrgzMz-TJBslCfjnFT/s1600/dieta+mediterr%25C3%25A1nea.jpg" /></a></div>
<br />Danihttp://www.blogger.com/profile/11572622598770849226noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4367858314984529737.post-25492964552577550742017-10-19T04:50:00.000-07:002020-04-06T12:08:19.986-07:00CIRCUITO MULTISALTO<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><u>UNIDAD DIDÁCTICA:</u></b> Saltos</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><u>CURSO:</u></b> 4º de primaria</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><u>ACTIVIDAD</u></b>: Circuito multisalto</span><br />
<br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><u>Materiales:</u></b> 6 conos y 6 aros</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><u style="font-weight: bold;">Duración:</u> 10 minutos</span><br />
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span>
<div style="text-align: center;">
<u><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>DESCRIPCIÓN</b></span></u><br />
<u><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></u></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Circuito multisalto de 4 postas en donde deberán hacer salto pies juntos, salto pata coja derecha, salto paja coja izquierda y salto con un apoyo y dos en recepción o caída.</span><br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<b><u><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">VÍDEO</span></u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxgwW6CNTznV-6mrtNYKPNxVsRMMQUQI9oC1KveZaPEE6IW6MF_xGaO44hxsymFNnXSDP_oT8Ioq_L1Q1XSpg' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<b><u><br /></u></b></div>
Danihttp://www.blogger.com/profile/11572622598770849226noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4367858314984529737.post-78899389500609881082017-10-19T01:27:00.000-07:002020-04-06T12:09:38.410-07:00DESPLAZAMIENTOS - JUEGO DEL COCODRILO<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><u>UNIDAD DIDÁCTICA:</u></b> Desplazamientos</span></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><u>CURSO:</u></b> 3º de primaria</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><u>ACTIVIDAD</u></b>: Juego "El cocodrilo"</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><u>Materiales:</u></b> setas para simular un río.</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><u style="font-weight: bold;">Duración:</u> 10 minutos</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<div style="text-align: center;">
<b><u><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">DESCRIPCIÓN</span></u></b></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Se crea un río con setas. Dentro se sitúa a un alumno que simula ser un cocodrilo. Éste, debe atrapar a los alumnos que intentan pasar el río. A los que pille se convierten en cocodrilos.</span></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<div style="text-align: center;">
<b><u><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">VÍDEO</span></u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwbKlZTBn5h78o1YHuQd9hKk7LG7uRi3iidimWaxnK3o9nH0-A23xyUcOq22-dN1GU7ymywXlSWm1w1BhJ5NA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<b><u><br /></u></b></div>
Danihttp://www.blogger.com/profile/11572622598770849226noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4367858314984529737.post-23836935378583816132017-01-13T06:42:00.000-08:002017-01-13T06:42:58.696-08:00VUELTA AL BLOGHola lectores.<br />
<br />
Tras meses desconectado del blog, volveremos a actualizar y a poner vídeos y fotos sobre sesiones de Educación Física y actividades deportivas.<br />
<br />
Un saludoDanihttp://www.blogger.com/profile/11572622598770849226noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4367858314984529737.post-80080198120411083672015-10-23T13:00:00.000-07:002020-04-06T12:10:18.597-07:00DESPLAZAMIENTOS<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">En el siguiente vídeo os mostraré una actividad en donde mis alumnos de 3º de primaria van a realizar diferentes desplazamientos.</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><u>UNIDAD DIDÁCTICA:</u></b> Desplazamientos.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><u>CURSO:</u></b> 3º de primaria.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><u>ACTIVIDAD:</u></b> Circuito de diferentes desplazamientos.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><u>Materiales:</u></b> Conos y setas.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><u>Duración:</u></b> Dos vueltas por alumno.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<b><u><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">DESCRIPCIÓN</span></u></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Se trata de un circuito donde nuestra prioridad es que el alumno utilice diferentes desplazamientos. Para ello, mediante setas y conos, delimitaremos los desplazamientos que tienen que realizar. Se van a desplazar frontalmente, lateralmente, en zig-zag, de espaldas y en cuclillas.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<b><u><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">VÍDEO</span></u></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><u><br /></u></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dx22tClnV85Bw94aduizEJqkaj60Or0Fy8xTAa554bFn4qTjCR1zlMUlzqXM38I7Tu2xX77DgEbyulESlHTYg' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="text-align: center;">
<b><u><br /></u></b></div>
Danihttp://www.blogger.com/profile/11572622598770849226noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4367858314984529737.post-88661760956731896062015-10-20T13:00:00.000-07:002020-04-06T12:10:55.385-07:00INICIACIÓN AL BALONMANO<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">En el siguiente vídeo podréis ver una actividad que se hace en las primeras sesiones para iniciarse en balonmano. A continuación os desglosaré su contenido.</span></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><u>UNIDAD DIDÁCTICA:</u></b> Iniciación al balonmano.</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><u>CURSO:</u></b> 5º de primaria</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><u>ACTIVIDAD</u></b>: Invadir la portería contraria.</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><u>Materiales:</u></b> petos, pelotas, dos porterías.</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><b>Duración: </b></u>2 rondas de 3 minutos.</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<div style="text-align: center;">
<b><u><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">DESCRIPCIÓN</span></u></b></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Se forman dos equipos que tienen que intentar meter el mayor número de pelotas en la portería contraria. Como norma deben saber que para meter las pelotas tienen prohibido entrar en el área del equipo contrario.</span></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<div style="text-align: center;">
<b><u><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">VÍDEO</span></u></b></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxoAsDxgFHhDx9yqfh2bE-lT85m6wZwvWAen4WS3FZp64fmfrH9ACVJdWzqIE5uJNXZz9d76WqcTFuWvOz3Fw' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Danihttp://www.blogger.com/profile/11572622598770849226noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4367858314984529737.post-42390626329648573572015-10-18T13:40:00.001-07:002015-10-18T15:09:00.005-07:0010 km METROPOLITAN TORRELAVEGA<div style="text-align: justify;">
Esta temporada he vuelto otra vez a las carreras. Esta vez, he comenzado con los 10 km. de Torrelavega, una prueba mítica y que este año, he realizado por primera vez.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjySmfe5R4-z_iT8dKU0dRYCy8yZnNLtVNTaBogV4lbcM84sbVdBV2pXbWYQOrZJaLRGdj8DrH6vxoYiOYvwLXsin1NF_0B3YzS7UEU_QcX9a-gW0H6z7d6NhyphenhyphenXq7KPT06ZhRyT1EzrchX4/s1600/CARTEL_A3_10K_TORRELVEGA_SPONSORS1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjySmfe5R4-z_iT8dKU0dRYCy8yZnNLtVNTaBogV4lbcM84sbVdBV2pXbWYQOrZJaLRGdj8DrH6vxoYiOYvwLXsin1NF_0B3YzS7UEU_QcX9a-gW0H6z7d6NhyphenhyphenXq7KPT06ZhRyT1EzrchX4/s320/CARTEL_A3_10K_TORRELVEGA_SPONSORS1.jpg" width="226" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Lo cierto, es que después de realizar el SOPLAO, decidí descansar este verano, para volver a las andadas en Septiembre y, así ha sido. Después de llevar un mes y medio saliendo a correr 4 días a la semana, creí que era necesario medir en que estado me encontraba y nada mejor que hacer una distancia media.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0YxnOUVVqrXP1RIxQsprfiWe8Or3_Kooo6LJuiPor_Q82A0z58MFhukv5KchuFuy8PWOxdnqg2rQIBHaHXn9JSKDXrf0pfJa8hGFkX9r144UtLikHYbnbT0tCc7Pdx7aSlLROjmtAwbG1/s1600/IMG-20151018-WA0004.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0YxnOUVVqrXP1RIxQsprfiWe8Or3_Kooo6LJuiPor_Q82A0z58MFhukv5KchuFuy8PWOxdnqg2rQIBHaHXn9JSKDXrf0pfJa8hGFkX9r144UtLikHYbnbT0tCc7Pdx7aSlLROjmtAwbG1/s320/IMG-20151018-WA0004.jpg" width="192" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Los primeros 5kms. los hice bastante rápido para mi nivel, bajando de los 22 minutos. En la foto superior pasaba el kilómetro 5 y me veía bastante fresco. Pero en el km. 7, llegó la pájara y mi cuerpo me pidió bajar el ritmo, algo que es totalmente normal y que con más entrenamiento irá mejorando. En definitiva, en las siguientes fotos, veréis mi tiempo final y, mi estado al terminar la carrera.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik0dBHQbaOyQWWRLL7x7wru5DDdwsY0wy07nNztevR9qCuBZQK4B9C3Vphw8xVEocfRpUuWdoRYBT-MgT1RHRkarWjHO9QlGmv5wR2ZA9A4frmkdMTO_H6-JSgHcVRS49KP2oT48nPvk5C/s1600/IMG-20151018-WA0005.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik0dBHQbaOyQWWRLL7x7wru5DDdwsY0wy07nNztevR9qCuBZQK4B9C3Vphw8xVEocfRpUuWdoRYBT-MgT1RHRkarWjHO9QlGmv5wR2ZA9A4frmkdMTO_H6-JSgHcVRS49KP2oT48nPvk5C/s320/IMG-20151018-WA0005.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXIeUrclhM1l-N9TfR9k06oU4xZJtVN_okH1EOfwzfd5aVChEO8osoX3ft8JkO3tjNglOYe84GLoDFfrsFNWBreJljuC6bkZ-l3mgQ0MzIobCY-dB_OKTQVGYiiL9R68lxpr-mgi9y0WRl/s1600/IMG-20151018-WA0013+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXIeUrclhM1l-N9TfR9k06oU4xZJtVN_okH1EOfwzfd5aVChEO8osoX3ft8JkO3tjNglOYe84GLoDFfrsFNWBreJljuC6bkZ-l3mgQ0MzIobCY-dB_OKTQVGYiiL9R68lxpr-mgi9y0WRl/s320/IMG-20151018-WA0013+%25281%2529.jpg" width="192" /></a></div>
Un saludoDanihttp://www.blogger.com/profile/11572622598770849226noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4367858314984529737.post-16492140449412612482015-09-21T06:37:00.001-07:002015-09-21T06:37:13.500-07:00COMENZAMOS EL CURSOComienza el curso escolar 2015-2016 y, con ello, nuevas entradas de actividades y actos donde el deporte y la actividad física van a ser los protagonistas de este blog.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpsVB6K52yCawT7I1ygWEsjNVtTunQgeDfieEM3FNcwI6_kWt8zHIR2u3gKpzpmD744yoANAZxzttlCARNOER9nhnRQv-eNCCuuLcnO0TgurfNIM31HgPHyRX5fKpgWelG55ikkdDXvH3z/s1600/imagen+blog.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="216" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpsVB6K52yCawT7I1ygWEsjNVtTunQgeDfieEM3FNcwI6_kWt8zHIR2u3gKpzpmD744yoANAZxzttlCARNOER9nhnRQv-eNCCuuLcnO0TgurfNIM31HgPHyRX5fKpgWelG55ikkdDXvH3z/s320/imagen+blog.png" width="320" /></a></div>
<br />Danihttp://www.blogger.com/profile/11572622598770849226noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4367858314984529737.post-21464663944441230372015-05-16T06:52:00.001-07:002015-05-16T06:52:29.451-07:00MARCHA SOLIDARIA BARRIO COVADONGAPues hoy sábado 16 de mayo he participado en la III Edición MARCHA SOLIDARIA Barrio Covadonga. Había tres modalidades. Marcha senderista de 12 km., trail de montaña de 12 km. y, caminata de 5 km. Yo opté por el trail de montaña, ya que la semana que viene nos presentamos con mucha motivación a los 10.000 del Soplao.<br />
<br />
La verdad es que la ruta de hoy me ha encantado. La dificultad no ha sido muy alta, pero su recorrido tenía cierta exigencia y era muy divertido. La mayoría del circuito ha transcurrido por la zona de la Viesca, pasando por lugares como Mijarojos o Sierra Elsa.<br />
<br />
Animo a todos a participar en próximas ediciones, debido a tres motivos:<br />
<br />
- Circuito divertido y donde te exige esforzarte.<br />
- Solo cuesta 3 euros su inscripción.<br />
- Marcha de carácter benéfico.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZMjpERI4CpfaDzN0yjoXH6i8LTkdASjCQM_2STSIPxJg0mWMuf-VBG_RnlnxPZC99e9JGkIEoVeFwZ1IMv7verdpDPByLFNJZYY2CTmwQtT9KoOHwbagQyXC-zGOyxefolzoaxmDknOks/s1600/marcha+solidaria+barrio+covadonga.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZMjpERI4CpfaDzN0yjoXH6i8LTkdASjCQM_2STSIPxJg0mWMuf-VBG_RnlnxPZC99e9JGkIEoVeFwZ1IMv7verdpDPByLFNJZYY2CTmwQtT9KoOHwbagQyXC-zGOyxefolzoaxmDknOks/s320/marcha+solidaria+barrio+covadonga.jpg" width="183" /></a></div>
Danihttp://www.blogger.com/profile/11572622598770849226noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4367858314984529737.post-82605561012918330612015-04-05T05:29:00.000-07:002020-04-06T12:11:33.726-07:00CIRCUITO POR RELEVOS PARA TRABAJAR LOS DESPLAZAMIENTOS<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">En el siguiente vídeo podréis ver un pequeño circuito por relevos donde la prioridad ha sido trabajar tres aspectos: desplazamiento con obstáculos, saltos y trepar. También intento que la coordinación tenga una clara prioridad, primero a la hora de realizar los determinados desplazamientos de una manera rítmica y, en segundo lugar, siendo capaces de cambiar de recorrido sin chocar con un compañero.</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><strong><u>UNIDAD DIDÁCTICA:</u></strong> Nos desplazamos</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><strong><u>CURSO:</u></strong> 3º primaria</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><strong><u>ACTIVIDAD:</u></strong> Circuito por relevos.</span></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><strong>Materiales:</strong></u> conos, aros y espaldera.</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><u>Duración</u></strong>: 3 series de 4 minutos</span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><u></u></strong><br /></span>
<strong><u><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">DESCRIPCIÓN</span></u></strong><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Pequeño circuito por relevos donde la prioridad ha sido trabajar tres aspectos: desplazamiento con obstáculos, saltos y trepar.</span></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><strong><u></u></strong><br /></span>
<strong><u><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">VÍDEO</span></u></strong></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dw5nwK-SljcOZa8LCQz4vkkYTrDc1t4ia2eizXecdGnLFR9m4jJMZi8gbLkHgEX4_u9oQZ4YlS0WYD65ygmeg' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
Danihttp://www.blogger.com/profile/11572622598770849226noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4367858314984529737.post-73980704884367641642015-03-30T01:38:00.000-07:002015-03-30T01:38:01.275-07:00ACTIVIDAD FÍSICA POR UNA BUENA CAUSA<div style="text-align: justify;">
El sábado 28 de marzo, estuvimos en los Corrales de Buelna para realizar una pequeña marcha dentro del pueblo. Esta marcha solidaria se denomina <strong><u>"LUCHAMOS POR LA VIDA"</u></strong> y ésta, es ya, su 7ª edición.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
A parte de la marcha en sí, tienen todo tipo de actividad física como spinning, actividades aeróbicas o juegos infantiles. Es un día, para realizar ejercicio en familia y colaborar con una buena causa.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>La distancia del recorrido 5 km. aprox.</strong> <em><strong>Salida y llegada</strong> al <strong>Estadio Municipal de Los Corrales de Buelna.</strong></em></div>
<table><tbody>
<tr><td><div style="text-align: justify;">
<strong>1</strong></div>
</td><td><div style="text-align: justify;">
<strong>Salida Estadio Municipal </strong><em>(Giro a la izquierda)</em></div>
</td></tr>
<tr><td><div style="text-align: justify;">
<strong>2</strong></div>
</td><td><div style="text-align: justify;">
<strong>C/San Fernando </strong><em>(Seguir recto)</em></div>
</td></tr>
<tr><td><div style="text-align: justify;">
<strong>3</strong></div>
</td><td><div style="text-align: justify;">
<strong>C/Aniceto Aristi </strong><em>(Seguir recto)</em></div>
</td></tr>
<tr><td><div style="text-align: justify;">
<strong>4</strong></div>
</td><td><div style="text-align: justify;">
<strong>C/Santiago Ramón y Cajal </strong><em>(En la rotonda giro a la derecha)</em></div>
</td></tr>
<tr><td><div style="text-align: justify;">
<strong>5</strong></div>
</td><td><div style="text-align: justify;">
<strong>Rotonda Nueva </strong><em>(Giro a la izq.y a 100m. y giro a la derecha)</em></div>
</td></tr>
<tr><td><div style="text-align: justify;">
<strong>6</strong></div>
</td><td><div style="text-align: justify;">
<strong>C/Carlos V</strong> <em>(Seguir recto)</em></div>
</td></tr>
<tr><td><div style="text-align: justify;">
<strong>7</strong></div>
</td><td><div style="text-align: justify;">
<strong>Travesía de Muriago</strong> <em>(Giro a la izquierda)</em></div>
</td></tr>
<tr><td><div style="text-align: justify;">
<strong>8</strong></div>
</td><td><div style="text-align: justify;">
<strong>Av. Cantabria pasando por la Plaza Almudena Ruiz Pellón</strong><em>(Giro a la derecha)</em></div>
</td></tr>
<tr><td><div style="text-align: justify;">
<strong>9</strong></div>
</td><td><div style="text-align: justify;">
<strong>C/Cataluña </strong><em>(Giro a la izquierda)</em></div>
</td></tr>
<tr><td><div style="text-align: justify;">
<b>10</b></div>
</td><td><div style="text-align: justify;">
<strong>C/Peñas Arriba </strong><em>(Giro a la izquierda)</em></div>
</td></tr>
<tr><td><div style="text-align: justify;">
<b>11</b></div>
</td><td><div style="text-align: justify;">
<strong>C/Reyes Católicos </strong><em>(Giro a la izquierda)</em></div>
</td></tr>
<tr><td><div style="text-align: justify;">
<b>12</b></div>
</td><td><div style="text-align: justify;">
<strong>Av. Cantabria </strong><em>(Giro a la derecha)</em></div>
</td></tr>
<tr><td><div style="text-align: justify;">
<b>13</b></div>
</td><td><div style="text-align: justify;">
<strong>Plaza de la Constitución </strong><em>(Giro a la derecha)</em></div>
</td></tr>
<tr><td><div style="text-align: justify;">
<b>14</b></div>
</td><td><div style="text-align: justify;">
<strong>Av. Condesa Forjas de Buelna </strong><em>(Giro a la izquierda)</em></div>
</td></tr>
<tr><td><div style="text-align: justify;">
<b>15</b></div>
</td><td><div style="text-align: justify;">
<strong>C/La Hoya </strong><em>(Giro a la derecha)</em></div>
</td></tr>
<tr><td><div style="text-align: justify;">
<b>16</b></div>
</td><td><div style="text-align: justify;">
<strong>C/Leonardo Torres Quevedo</strong><em> (Giro a la derecha)</em></div>
</td></tr>
<tr><td><div style="text-align: justify;">
<b>17</b></div>
</td><td><div style="text-align: justify;">
<strong>C/San Fernando </strong><em>(Giro a la izquierda)</em></div>
</td></tr>
<tr><td><div style="text-align: justify;">
<b></b> </div>
</td><td><div style="text-align: justify;">
<strong>18 Llegada Estadio Municipal</strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgf83PXZd4ejzAXNmetI4ks2DpLHJkYnQnkEK5O5yEVOM-uwHGy0gXwafXlFCTIXVSTyHvkoEo1ahZqnCIiVfp2zbXfUYQFeuC9zquYPKcWIywv453TW2_Ddw3eEqgD9xEYWT8zGYFnHziF/s1600/DSC_0870.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgf83PXZd4ejzAXNmetI4ks2DpLHJkYnQnkEK5O5yEVOM-uwHGy0gXwafXlFCTIXVSTyHvkoEo1ahZqnCIiVfp2zbXfUYQFeuC9zquYPKcWIywv453TW2_Ddw3eEqgD9xEYWT8zGYFnHziF/s1600/DSC_0870.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
</td></tr>
</tbody></table>
Danihttp://www.blogger.com/profile/11572622598770849226noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4367858314984529737.post-46071433657567092222015-03-28T01:21:00.001-07:002020-04-06T12:12:56.931-07:00JUEGO DE CALENTAMIENTO<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">En la mayoría de mis sesiones de Educación física, realizamos juegos de calentamiento donde el movimiento general del cuerpo es la idea principal. A continuación, podéis ver un vídeo de un juego que se podría realizar con diferentes cursos y en diferentes unidades didácticas.</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><strong><u>CURSO:</u></strong> 2º de primaria</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><strong><u>UNIDAD DIDÁCTICA:</u></strong> Cualquiera</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><strong><u>ACTIVIDAD:</u></strong> "Comecocos"</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><u>Materiales:</u></strong> Dos petos.</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><u>Duración:</u></strong> 10 minutos.</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<div align="center">
<strong><u><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">DESCRIPCIÓN</span></u></strong></div>
<div align="center">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">El juego debe transcurrir en una pista donde existan líneas en el suelo. Los alumnos solo podrán pisar esas líneas para desplazarse. Dos alumnos serán los "comecocos", que deberán pillar a los demás. Aquel alumno que sea pillado deberá tumbarse sobre la línea convirtiéndose en "piedra". Los demás niños participantes deberán percatar a las "piedras" para poder saltarlas.</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<strong><u><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">VÍDEO</span></u></strong></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dy8SXPnQ8R8T42jq0VmB7F9he-TK-cpB-vxANa3_oFTq_6Yc1Lmfuldp2rXi2L5CEruQl5TST_JrkwVOjWGNw' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><u></u></strong></div>
Danihttp://www.blogger.com/profile/11572622598770849226noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4367858314984529737.post-72026804155301429822015-03-19T17:43:00.000-07:002020-04-06T12:13:35.011-07:00INICIACIÓN AL BEISBOL<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Os voy a dejar un vídeo y unas pequeñas referencias para poder realizar una actividad que a los alumnos les gusta especialmente.</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><strong><u>CURSO:</u></strong> 5º Educación Primaria</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><strong><u>UNIDAD DIDÁCTICA:</u></strong> Deportes Alternativos</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><strong><u>ACTIVIDAD:</u></strong> Iniciación al Beisbol</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><u>Materiales:</u></strong> 4 aros, un juegos de petos, una bola (gomaespuma) y un bate de beisbol (gomaespuma).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><u>Duración:</u></strong> 25 minutos.</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<strong><u><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">DESCRIPCIÓN</span></u></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Formamos dos equipos con los mismos jugadores cada uno. Uno de ellos será el equipo receptor y el otro el bateador. El equipo bateador tiene que intentar pasar por las tres bases (aros) para conseguir un punto que, a su vez, tiene tres intentos para dar a la bola. Si no da a la bola quedaría eliminado. Si una vez bateada la bola, el jugador que lanza la bola, la recibe antes que el bateador llegue a una de las bases, éste quedará eliminado. Se cambia de roles cuando el bateador da a la bola y el receptor es capaz de coger la bola sin que bote, o cuando ya no quede ningún bateador, al estar todos eliminados por una de las causas anteriores.</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<strong><u><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">VÍDEO</span></u></strong></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwxxPrQdx5X0_eUObyILffZPy3xO4_S9lY7g6GI0OAXV4JZBvpgI4Ph914hvdIjX_vOqpRrC5HdvID40Zs0DA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
Danihttp://www.blogger.com/profile/11572622598770849226noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4367858314984529737.post-28827865920745343812015-03-19T10:16:00.001-07:002015-03-19T10:26:52.081-07:00INICIAMOS UN NUEVO CAMINO<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Muy buenas a todos!!!!!!!</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Arrancamos esta aventura dentro del mundo de los blogueros. Mi inquietud por las nuevas tecnologías y la necesidad de buscar recursos que mejoren mis sesiones dentro de mi profesión me ha llevado a compartir con todo aquel que quiera, mis experiencias mediante vídeos u otros elementos multimedia. En mi caso, me voy a centrar en mis dos grandes pasiones, la docencia y en concreto, el área de Educación Física y, el deporte, haciendo mayor mención al mundo del fútbol, aunque intentaremos incluir algún otro.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Aquí empieza el Blog para los <span style="color: red;"><strong><u>EDUCADEPORTISTAS.</u></strong></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><u><span style="color: red;"></span></u></strong> </div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0zFjvcZAROvlVWXQKz-eR-XHUj9Qgs7qetyqmUHAb921xICXgB14gl21qAsJlEXFTEsja5f_UDXonwBj8ZvVoNfFQIW-tfjkLZzvtMHHQ0mc528Q3n8T7DfJkd7PoHNExN3EyHfo51QKY/s1600/blog.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0zFjvcZAROvlVWXQKz-eR-XHUj9Qgs7qetyqmUHAb921xICXgB14gl21qAsJlEXFTEsja5f_UDXonwBj8ZvVoNfFQIW-tfjkLZzvtMHHQ0mc528Q3n8T7DfJkd7PoHNExN3EyHfo51QKY/s1600/blog.jpg" height="226" width="320" /></a></div>
</div>
Danihttp://www.blogger.com/profile/11572622598770849226noreply@blogger.com0