DESPLAZAMIENTOS

En el siguiente vídeo os mostraré una actividad en donde mis alumnos de 3º de primaria van a realizar diferentes desplazamientos.

UNIDAD DIDÁCTICA: Desplazamientos.

CURSO: 3º de primaria.

ACTIVIDAD: Circuito de diferentes desplazamientos.

Materiales: Conos y setas.

Duración: Dos vueltas por alumno.

DESCRIPCIÓN

Se trata de un circuito donde nuestra prioridad es que el alumno utilice diferentes desplazamientos. Para ello, mediante setas y conos, delimitaremos los desplazamientos que tienen que realizar. Se van a desplazar frontalmente, lateralmente, en zig-zag, de espaldas y en cuclillas.

VÍDEO

INICIACIÓN AL BALONMANO

En el siguiente vídeo podréis ver una actividad que se hace en las primeras sesiones para iniciarse en balonmano. A continuación os desglosaré su contenido.

UNIDAD DIDÁCTICA: Iniciación al balonmano.
CURSO: 5º de primaria
ACTIVIDAD: Invadir la portería contraria.

Materiales: petos, pelotas, dos porterías.
Duración: 2 rondas de 3 minutos.

DESCRIPCIÓN

Se forman dos equipos que tienen que intentar meter el mayor número de pelotas en la portería contraria. Como norma deben saber que para meter las pelotas tienen prohibido entrar en el área del equipo contrario.

VÍDEO

10 km METROPOLITAN TORRELAVEGA

Esta temporada he vuelto otra vez a las carreras. Esta vez, he comenzado con los 10 km. de Torrelavega, una prueba mítica y que este año, he realizado por  primera vez.

Lo cierto, es que después de realizar el SOPLAO, decidí descansar este verano, para volver a las andadas en Septiembre y, así ha sido. Después de llevar un mes y medio saliendo a correr 4 días a la semana, creí que era necesario medir en que estado me encontraba y nada mejor que hacer una distancia media.

Los primeros 5kms. los hice bastante rápido para mi nivel, bajando de los 22 minutos. En la foto superior pasaba el kilómetro 5 y me veía bastante fresco. Pero en el km. 7, llegó la pájara y mi cuerpo me pidió bajar el ritmo, algo que es totalmente normal y que con más entrenamiento irá mejorando. En definitiva, en las siguientes fotos, veréis mi tiempo final y, mi estado al terminar la carrera.

 Un saludo

COMENZAMOS EL CURSO

Comienza el curso escolar 2015-2016 y, con ello, nuevas entradas de actividades y actos donde el deporte y la actividad física van a ser los protagonistas de este blog.

MARCHA SOLIDARIA BARRIO COVADONGA

Pues hoy sábado 16 de mayo he participado en la III Edición MARCHA SOLIDARIA Barrio Covadonga. Había tres modalidades. Marcha senderista de 12 km., trail de montaña de 12 km. y, caminata de 5 km. Yo opté por el trail de montaña, ya que la semana que viene nos presentamos con mucha motivación a los 10.000 del Soplao.

La verdad es que la ruta de hoy me ha encantado. La  dificultad no ha sido muy alta, pero su recorrido tenía cierta exigencia y era muy divertido. La mayoría del circuito ha transcurrido por la zona de la Viesca, pasando por lugares como Mijarojos o Sierra Elsa.

Animo a todos a participar en próximas ediciones, debido a tres motivos:

- Circuito divertido y donde te exige esforzarte.
- Solo cuesta 3 euros su inscripción.
- Marcha de carácter benéfico.

CIRCUITO POR RELEVOS PARA TRABAJAR LOS DESPLAZAMIENTOS

En el siguiente vídeo podréis ver un pequeño circuito por relevos donde la prioridad ha sido trabajar tres aspectos: desplazamiento con obstáculos, saltos y trepar. También intento que la coordinación tenga una clara prioridad, primero a la hora de realizar los determinados desplazamientos de una manera rítmica y, en segundo lugar, siendo capaces de cambiar de recorrido sin chocar con un compañero.

UNIDAD DIDÁCTICA: Nos desplazamos

CURSO: 3º primaria

ACTIVIDAD: Circuito por relevos.

Materiales: conos, aros y espaldera.
Duración: 3 series de 4 minutos

DESCRIPCIÓN

Pequeño circuito por relevos donde la prioridad ha sido trabajar tres aspectos: desplazamiento con obstáculos, saltos y trepar.

VÍDEO

ACTIVIDAD FÍSICA POR UNA BUENA CAUSA

El sábado 28 de marzo, estuvimos en los Corrales de Buelna para realizar una pequeña marcha dentro del pueblo. Esta marcha solidaria se denomina "LUCHAMOS POR LA VIDA" y ésta, es ya, su 7ª edición.

 

A parte de la marcha en sí, tienen todo tipo de actividad física como spinning, actividades aeróbicas o juegos infantiles. Es un día, para realizar ejercicio en familia y colaborar con una buena causa.

 

La distancia del recorrido 5 km. aprox. Salida y llegada al Estadio Municipal de Los Corrales de Buelna.

1	Salida Estadio Municipal (Giro a la izquierda)
2	C/San Fernando (Seguir recto)
3	C/Aniceto Aristi (Seguir recto)
4	C/Santiago Ramón y Cajal (En la rotonda giro a la derecha)
5	Rotonda Nueva (Giro a la izq.y a 100m. y giro a la derecha)
6	C/Carlos V (Seguir recto)
7	Travesía de Muriago (Giro a la izquierda)
8	Av. Cantabria  pasando por la Plaza Almudena Ruiz Pellón(Giro a la derecha)
9	C/Cataluña (Giro a la izquierda)
10	C/Peñas Arriba (Giro a la izquierda)
11	C/Reyes Católicos (Giro a la izquierda)
12	Av. Cantabria (Giro a la derecha)
13	Plaza de la Constitución (Giro a la derecha)
14	Av. Condesa Forjas de Buelna (Giro a la izquierda)
15	C/La Hoya (Giro a la derecha)
16	C/Leonardo Torres Quevedo (Giro a la derecha)
17	C/San Fernando (Giro a la izquierda)
	18 Llegada Estadio Municipal

JUEGO DE CALENTAMIENTO

En la mayoría de mis sesiones de Educación física, realizamos juegos de calentamiento donde el movimiento general del cuerpo es la idea principal. A continuación, podéis ver un vídeo de un juego que se podría realizar con diferentes cursos y en diferentes unidades didácticas.

CURSO: 2º de primaria
UNIDAD DIDÁCTICA: Cualquiera
ACTIVIDAD: "Comecocos"

Materiales: Dos petos.
Duración: 10 minutos.

DESCRIPCIÓN

El juego debe transcurrir en una pista donde existan líneas en el suelo. Los alumnos solo podrán pisar esas líneas para desplazarse. Dos alumnos serán los "comecocos", que deberán pillar a los demás. Aquel alumno que sea pillado deberá tumbarse sobre la línea convirtiéndose en "piedra". Los demás niños participantes deberán percatar a las "piedras" para poder saltarlas.

VÍDEO



INICIACIÓN AL BEISBOL

Os voy a dejar un vídeo y unas pequeñas referencias para poder realizar una actividad que a los alumnos les gusta especialmente.

CURSO: 5º Educación Primaria

UNIDAD DIDÁCTICA: Deportes Alternativos

ACTIVIDAD: Iniciación al Beisbol

Materiales: 4 aros, un juegos de petos, una bola (gomaespuma) y un bate de beisbol (gomaespuma).

Duración: 25 minutos.

DESCRIPCIÓN

Formamos dos equipos con los mismos jugadores cada uno. Uno de ellos será el equipo receptor y el otro el bateador. El equipo bateador tiene que intentar pasar por las tres bases (aros) para conseguir un punto que, a su vez, tiene tres intentos para dar a la bola. Si no da a la bola quedaría eliminado. Si una vez bateada la bola, el jugador que lanza la bola, la recibe antes que el bateador llegue a una de las bases, éste quedará eliminado. Se cambia de roles cuando el bateador da a la bola y el receptor es capaz de coger la bola sin que bote, o cuando ya no quede ningún bateador, al estar todos eliminados por una de las causas anteriores.

VÍDEO

INICIAMOS UN NUEVO CAMINO

 

 Muy buenas a todos!!!!!!!

 

Arrancamos esta aventura dentro del mundo de los blogueros. Mi inquietud por las nuevas tecnologías y la necesidad de buscar recursos que mejoren mis sesiones dentro de mi profesión me ha llevado a compartir con todo aquel que quiera, mis experiencias mediante vídeos u otros elementos multimedia. En mi caso, me voy a centrar en mis dos grandes pasiones, la docencia y en concreto, el área de Educación Física y, el deporte, haciendo mayor mención al mundo del fútbol, aunque intentaremos incluir algún otro.

 

Aquí empieza el Blog para los EDUCADEPORTISTAS.