DESPLAZAMIENTOS

En el siguiente vídeo os mostraré una actividad en donde mis alumnos de 3º de primaria van a realizar diferentes desplazamientos.

UNIDAD DIDÁCTICA: Desplazamientos.

CURSO: 3º de primaria.

ACTIVIDAD: Circuito de diferentes desplazamientos.

Materiales: Conos y setas.

Duración: Dos vueltas por alumno.

DESCRIPCIÓN

Se trata de un circuito donde nuestra prioridad es que el alumno utilice diferentes desplazamientos. Para ello, mediante setas y conos, delimitaremos los desplazamientos que tienen que realizar. Se van a desplazar frontalmente, lateralmente, en zig-zag, de espaldas y en cuclillas.

VÍDEO

INICIACIÓN AL BALONMANO

En el siguiente vídeo podréis ver una actividad que se hace en las primeras sesiones para iniciarse en balonmano. A continuación os desglosaré su contenido.

UNIDAD DIDÁCTICA: Iniciación al balonmano.
CURSO: 5º de primaria
ACTIVIDAD: Invadir la portería contraria.

Materiales: petos, pelotas, dos porterías.
Duración: 2 rondas de 3 minutos.

DESCRIPCIÓN

Se forman dos equipos que tienen que intentar meter el mayor número de pelotas en la portería contraria. Como norma deben saber que para meter las pelotas tienen prohibido entrar en el área del equipo contrario.

VÍDEO

10 km METROPOLITAN TORRELAVEGA

Esta temporada he vuelto otra vez a las carreras. Esta vez, he comenzado con los 10 km. de Torrelavega, una prueba mítica y que este año, he realizado por  primera vez.

Lo cierto, es que después de realizar el SOPLAO, decidí descansar este verano, para volver a las andadas en Septiembre y, así ha sido. Después de llevar un mes y medio saliendo a correr 4 días a la semana, creí que era necesario medir en que estado me encontraba y nada mejor que hacer una distancia media.

Los primeros 5kms. los hice bastante rápido para mi nivel, bajando de los 22 minutos. En la foto superior pasaba el kilómetro 5 y me veía bastante fresco. Pero en el km. 7, llegó la pájara y mi cuerpo me pidió bajar el ritmo, algo que es totalmente normal y que con más entrenamiento irá mejorando. En definitiva, en las siguientes fotos, veréis mi tiempo final y, mi estado al terminar la carrera.

 Un saludo